Борьба с потливостью ног — лучшие средства

Потеют ноги что делать?

Такая насущная проблема, как потливость ног, знакома многим, причем как мужчинам, так и представительницам прекрасного пола. Кто-то не обращает внимания на свой недостаток, а кто-то – активно, но безрезультатно с ним борется. Чрезмерная потливость ног вносит большой дискомфорт в жизнь человека: обувь имеет неприятный запах, ноги мерзнут, быстро становятся мокрыми, что приводит к простудным заболеваниям. Людям, у которых ноги сильно потеют, порой стыдно разуться в гостях, ведь неприятный запах всегда отталкивает окружающих, что влечет за собой проблемы в общении.

О причинах потливости ног

Почему у человека потеют ноги? Кожа ступней содержит множество потовых желез, за счет которых и происходит потоотделение. Они выделяют влагу, что сохраняет температуру ног, поэтому небольшое потоотделение необходимо для правильного функционирования организма. Поскольку стопы являются наиболее активной частью тела, на них обитают миллионы микроорганизмов, питающихся отмирающими клетками эпителия. Теплая влажная среда создает благоприятные условия для их размножения. Продукты жизнедеятельности микробов, к которым иногда присоединяется и грибок, дают специфический запах, который иногда становится невыносимым. Сильная потливость (гипергидроз ног) – чрезмерная работа потовых желез, а это уже требует лечения.

Потливость стоп усиливается при некоторых заболеваниях, стрессах и эмоциональных переживаниях. Данное явление может быть вызвано и другими причинами, такими как:

  • интенсивная физическая нагрузка на ноги;
  • ношение обуви не по сезону;
  • гормональные нарушения;
  • инфекционные заболевания;
  • ожирение;
  • нарушения эндокринной системы;
  • кожные болезни;
  • злоупотребление алкоголем;
  • прием лекарственных препаратов.

Потеют ноги - как избавиться от потливости

 

Носки и обувь: полезные советы

Очень часто суть проблемы кроется в неправильном выборе обуви и чулочно-носочных изделий. Никогда не нужно покупать синтетические носки, поскольку они не дают ногам своевременно избавиться от влаги, то есть кожа в таких носках не «дышит». Следует приобретать чулки и носки из хлопка, поскольку они пропускают воздух, что обеспечивает ногам комфорт. То же самое относится к капроновым носкам: если стопы сильно потеют, их носить не стоит. Женщины не могут обойтись без колготок, поэтому их после каждого использования необходимо простирывать.

Многие люди экономят на обуви: приобретают туфли, ботинки из искусственных материалов. Потливость ног в итоге становится «расплатой» за дешевизну. Искусственная дешевая обувь не дает ногам избавляться от влаги, лишнего тепла, пота; мешает кожному дыханию. Поэтому нужно покупать только кожаную обувь высокого качества, причем стельки также должны быть натуральными.

Застоявшийся неприятный запах в сапогах, кроссовках, туфлях можно устранить при помощи формидрона: смочить ватный тампон и протереть обувь изнутри, затем высушить, желательно на свежем воздухе. Защитить обувь от запаха также можно с помощью лаврового листа. Положив несколько листочков под стельку, вы заметите, что запах исчез или стал значительно меньше.

Правила гигиены ног

Гигиена ног должна соблюдаться, даже если человек не страдает излишней потливостью стоп. Правильно ухаживая за ногами, можно предотвратить гипергидроз.

  • Чтобы ноги не потели и были чистыми, мыть их нужно дважды в сутки. После занятий спортом их также необходимо ополаскивать.
  • Желательно использовать бактерицидное мыло: оно поможет предотвратить размножение микроорганизмов на кожных покровах стоп.
  • Следует отказаться от ношения искусственной обуви, чулков и носков из синтетических материалов. Если это невозможно из-за проблем с финансами, то хотя бы пользуйтесь натуральными стельками. Их можно вырезать из голенищ старых кожаных сапог либо приобрести кусок кожи в магазине, где продаются ткани.
  • Страдающим потливостью ног желательно менять чулки и носки дважды в день. Это поможет держать стопы в сухости.
  • В профилактических целях можно использовать дезодорант для ног, препятствующий развитию бактерий. Его наносят ежедневно на чистую кожу стоп.

Потливость ног не всегда говорит о том, что человек игнорирует правила личной гигиены. Иногда это является специфической особенностью организма, приносящей массу хлопот, дискомфорт. Если даже при соблюдении вышеперечисленных правил у вас потеют ноги – что делать?

Лечение потливости ног в домашних условиях

Потеют ноги - как избавиться от потливости?

Народные средства

  • Кора дуба зарекомендовала себя как отличное средство для борьбы с потливостью ног. Из нее делают отвар для ножных ванн. 3 ст. л. коры помещают в эмалированную кастрюлю, заливают 0,5 л воды, доводят до кипения и продолжают варить 15 мин на минимальном огне. Отвар должен настояться в течение 2 часов, затем его следует процедить и добавить в таз с горячей водой в соотношении 1:1. Ноги предварительно моют с мылом. Для уменьшения потливости кору также можно насыпать в носки и надевать их на ночь.
  • Уксус также очень эффективен в борьбе с грибком и потливостью ног. Ванночку делают так. В емкость выливают бутылку 9%-ного уксуса, добавляют такое же количество воды, ставят на огонь и греют до той температуры, которую могут выдержать (насколько терпит кожа рук). Затем уксус переливают в ванночку для ног, опускают туда ступни и парят их, накрыв полотенцем, около 20 минут. Под воздействием горячей воды расширяются поры, молекулы уксуса проникают в кожу и уничтожают бактерии. По завершении процедуры ступни вытирают насухо, наносят увлажняющий или дезодорирующий крем, надевают носки из хлопка. Результат становится заметным после 7 процедур. Их можно делать ежедневно или через сутки. Ванночки для ног лучше делать перед сном, поскольку во время отдыха ступни не напрягаются, «дышат». В запущенных случаях необходимо сделать 15-20 процедур, причем можно не разбавлять уксус, поскольку чем больше его концентрация, тем выше будет эффект.
  • Чай – прекрасное средство для борьбы с чрезмерной потливостью ступней. Заварите черный или зеленый чай, разбавьте его теплой водой и попарьте ноги в течение 10 минут.
  • В домашних условиях можно сделать самостоятельно очень эффективный крем, уменьшающий потливость ног и предотвращающий распространение бактерий. Возьмите 1 ч. л. кукурузного или картофельного крахмала, 1 ч. л. масла ши (карите), 1/3 ч. л. соды. Все это можно купить в косметическом магазине или аптеке. Компоненты перемешайте до консистенции густого теста, затем активно вотрите в кожу стоп. Чтобы придать крему приятный аромат, добавьте в него 2 капли эфирного масла – аниса или мяты. Смесь можно хранить в баночке из-под крема или любой стеклянной таре.
  • Травяные ванны также используются при повышенной потливости ног. Например, хвощ полевой отлично помогает устранить неприятный запах. 4 ст. л. хвоща заливают литром воды, варят 5 минут, процеживают и переливают в таз. Отвар разбавляется 3-мя стаканами воды. Ноги следует опустить в ванночку на 20 мин. Курс – 5 ежедневных процедур. Помогают справиться с проблемой и отвары шалфея, календулы; настой березовых почек.
  • Еще одно прекрасное средство для устранения потливости ног – квасцы. Порошок квасцов насыпают в носки и ходят так в течение получаса. Ванночки для ног с квасцами препятствуют росту бактерий, являющихся причиной плохого запаха. Порошок разводится из расчета ¼ ч. л. на 1 ст. горячей воды.
  • Сода – еще один враг пота. Можно омывать ноги раствором соды (1 ч. л. на 200 г воды).

Лекарственные препараты

Как избавиться от потливости ног, если народные средства не дают желаемого результата? В России для борьбы с этой проблемой широко применяется паста Теймурова, или цинковая мазь. Но у этого средства есть большой минус: оно сильно пачкает одежду, чулки или носки после его применения отстирать невозможно. Есть и другие препараты: Борозин, Формидрон, Дрисол, Формагель. В их состав входят дубильные вещества, которые аналогичны натуральным. Они дают возможность избавиться от потливости стоп, бороться с грибковыми заболеваниями. Раствор марганца также очень эффективен, с ним можно делать ножные ванночки.

Лечебная косметика: спреи и дезодорирующие составы

На сегодняшний день в аптеках есть в продаже немало лечебных косметических средств, которые помогают решить проблему потных ног, в то же время смягчая кожу. К примеру, дезодорант «Део-контроль», обладающий длительным действием. Его наносят раз в неделю. Существует множество спреев и мазей, содержащих ментол, экстракт каштана, камфору, календулу, экстракт виноградных листьев, рутин. Последний благоприятно воздействует на капилляры и сосуды, укрепляет их стенки.

Лечебные процедуры

В некоторых клиниках проблему потливости стоп предлагают решить такими методами, как:

загрузка...
  • ионофорез;
  • акупунктура;
  • хирургическое вмешательство;
  • ботокс.

Уколы ботокса сегодня являются одним из лучших средств от потливости стоп с точки зрения эффективности и безопасности. Однако этот метод дорогостоящий, поэтому не каждый сможет им воспользоваться.

Столкнувшись с проблемой потливости стоп, не стоит затягивать с лечением. Можно сочетать народные средства и лекарственные, чтобы добиться эффективного, устойчивого результата. Начать можно с простейших средств, и только в случае, если они окажутся малоэффективными, принимать кардинальные меры.