Причины ночной потливости: опасные и не очень

Причины ночной потливости

Потоотделение может происходить в любое время суток. Как правило, этот процесс не привлекает внимания или, уж во всяком случае, его можно обосновать физической нагрузкой или погодными условиями. Ночью выделение пота происходит, вообще, незаметно во время сна. Но вот чрезмерная интенсивность и причины ночной потливости нередко становятся предметом консультации терапевта.

Причины сильного ночного потоотделения можно разделить на внешние, связанные с условиями окружающей среды, и внутренние, корнями уходящие в физиологию.

Внешние провокаторы ночного пота

Прежде чем относить обильное ночное выделение пота к симптомам и подозревать какое-либо заболевание, стоит обстоятельно оценить те условия, в которых находится человек во время сна. Довольно часто причины лежат на поверхности. К внешним факторам относят:

  • Слишком теплое одеяло и постельное белье

Выбирая одеяло, особенно в зимнюю пору года, очень важно не перестараться. Современные теплые одеяла, особенно недорогие, наполняются синтепоном и другими искусственными материалами, которые не только отлично согревают, но и провоцируют сильное потоотделение ночью. Также обстоит дело и с постельным бельем – разнообразные махровые простыни из синтетических волокон могут существенно влиять на терморегуляцию человеческого тела.

  • Ночная одежда

В поисках причин излишнего потоотделения стоит обратить внимание на спальный костюм. Наравне с одеялом одежда из шелка или атласа может приводить к повышенному потоотделению человека по ночам. Наилучшим образом сохранить сон способна пижама из хлопка.

  • Температура воздуха в комнате

Ночное потоотделение может быть связано со слишком высокой температурой воздуха в спальне. Нормой для здорового сна является температура в 18 – 20 градусов. Пренебрегая проветриваниями, человек создает условия, при которых кожные покровы начинают «задыхаться». При здоровой реакции организма спящего бросает в пот.

  • Продукты питания и алкоголь

Употребление пряных и острых блюд, крепких спиртных напитков, особенно на ночь, сильно активизируют кровообращение. В результате необходимость быстрого охлаждения большого количества крови вызывает сильную потливость во время сна.

Физиологические причины и другие обстоятельства ночной потливости

Внутренние причины ночного пота

Если после исключения внешних факторов сильная потливость продолжает преследовать во сне – это повод посетить врача. Скорее всего, обильное потоотделение человека ночью является признаком заболевания.

Потоотделение – основа терморегуляции тела человека. Тонкий слой пота на кожном покрове охлаждает кровь, поступающую в густую сетку капилляров, и обеспечивает поддержание оптимальной температуры тела в районе 36 – 37 градусов. Именно эта температура служит эталоном здоровья и определяет наибольшую производительность всех систем жизнеобеспечения. При нарушении работы какой-либо из них среди прочих симптомов в медицине отмечают и сильную потливость пациента во сне.

Большинство инфекционных заболеваний связано с лихорадкой. В этих случаях обильный пот во время сна является защитной реакцией организма и признаком активизации иммунной системы против инфекции.

При обращении к врачу с жалобой на сильное потение ночью больному назначают рентгенографию легких – причиной дискомфорта во сне может быть туберкулез.

Кроме того, потливость, особенно ночью, может быть признаком наличия опухоли – лимфомы, феохромацитомы и других злокачественных новообразований, при которых в центр терморегуляции клетки направляют ложные сигналы, приводя к гипергидрозу.

Регулярно бросает в пот и людей с нарушенным обменом веществ и гормональным дисбалансом. Потливость во сне сопровождает больных сахарным диабетом, орхэктомией, гипертериозом и другими нарушениями работы щитовидной железы.

Гипергидроз ночью становится симптомом патологий сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Им страдают гипертоники, больные тахикардией, атеросклерозом, ночным апноэ.

Выделяют также ряд причин, связанных с психологическим состоянием человека. Частые стрессы и тревоги, а также чрезмерное переутомление приводят к избыточному содержанию адреналина в крови. Если он не успевает расходоваться в течение дня, то «остатки» выходят ночью через пот.

У женщин чрезмерное потение по ночам во время сна очень часто бывает вызвано физиологическими и гормональными изменениями, которые наступают:

  • во время беременности;
  • в начале менопаузы;
  • за несколько дней до менструации.

Во всех трех случаях в женском организме происходит гормональные перестройки. Уровень эстрогенов и прогестеронов существенно колеблется, что вызывает ответную реакцию в гипоталамусе – отделе головного мозга, отвечающего за терморегуляцию. В это время женщин может бросать в холодный пот ночью во время сна. Как правило, потливость ночью у женщин проходит бесследно без врачебного вмешательства — при естественной нормализации уровня половых гормонов.

Итак, причины ночной потливости чрезмерно разнообразны. Ночью пот может досаждать не меньше чем днем. Хотя ночью человек и не заботится о своем внешнем виде, тем не менее мокрые простыни и ночная одежда мешают нормально отдохнуть и выспаться. Результат – отсутствие настроения, нервозность, усталый вид.

Поэтому, если самостоятельно не удается определить почему во сне вас бросает в пот, не стоит пренебрегать визитом к врачу – опытный специалист поможет сделать сон ночью спокойным и безмятежным.

https://www.youtube.com/watch?v=Ymj0XAz2Zw0